来院中の60歳の方が心臓バイパス手術を無事に終え、術後の回復が良く、普段の生活に戻るのに時間がかからなかったそうで、主治医からもすごいと太鼓判をもらったそうです。
手術が決まってから約２ヶ月間、１日30分の歩行、スクワット15回4セット、ヒップリフト15回4セット(仰向けで膝を立ておしりを上げる)、膝を付いての腕立て伏せ15回4セットのメニューを来院の度にやり方をチェックして、根気よく行ってもらいました。
最近、術前リハビリが注目されてます。サルコペニア(ギリシャ語で筋肉減少)の状態になることで、手術後の生存率や感染症、出血や動脈硬化、意識障害などの合併症のリスクが上がるとの報告があります。
手術は非日常で体を治すためには一時的に体力を温存すべく、体の機能を低下させます。
レベルが下がる前に体力を上げておけば、術後の低下率は下がり、早く回復が臨めます。
体力は「体の力」。やり過ぎれば毒に、コツコツ少しずつは薬に。適当に取り組むことで結果はついてきます。