31日 1月 2025

期待していなかったことで、得したりいいことがあるとうれしいものですが、この方は毎日一駅分歩いていたことで得られた副産物なので、何もしていなかったわけではないですね。日々の積み重ねの大切さを教えてくれます。

25日 12月 2024

誤嚥性肺炎と運動の関係性に驚きです。虫歯から体の健康にも影響が出ると聞いたときも何で？と思いましたが、やはり全身はつながっているんですね。

25日 12月 2024

むかしむかし、きんさんぎんさんという双子のおばあさんが、９０才過ぎて筋トレしたら筋肉量が増えたと話題になりました。今からでも貯筋していきたいものです。

30日 7月 2024

悪いものさえ取り除けば、健康な身体が手に入ると思いたいのが人情です。が、体にメスを入れるということはやはり一大事。自分で術後に体力維持ができない場合は、むしろ入院による筋力の低下の方が心配です。

30日 7月 2024

猛暑続きで在宅時間が増えると、たまのちょっとした外出にもぐったり。室内でもできる簡単な運動の継続の大切さを痛感しています。

健康 · 08日 6月 2022

コロナの個人の見解

健康 · 22日 5月 2022

やはり身体作りに食べ物は偉大です。