15日 10月 2024

正しい姿勢で歩く癖をつけたいものです。老いは足腰からですね。

15日 10月 2024

テレビみながらでもできそうです。回数を減らしても毎日続けられるといいですね。 老化は足からといいますのでお試しください。

02日 10月 2024

楽な姿勢になれるだけでも痛みが和らぐのなら、自分に合った姿位をいくつか見つけておきたいですね。

07日 7月 2024

通常、痛いときは安静にとの意識が働きますが、初期の痛みから落ち着いたら、少しずつ動かすことで症状が緩和されるとは。体を甘やかしすぎないことも大切ですね。

07日 7月 2024

結果的に側弯症だったとはいえ、小学生で腰痛は辛いですね。小学生のうちは、思いっきり体を動かして遊んでほしいものです。

22日 7月 2023

自分の歩く姿を自分で見る機会はなかなかありません。 窓ガラスや鏡に映る姿を見るように意識して体に負担のかからない姿勢を維持していきたいですね。

24日 10月 2022

子供の学校から毎年必ず側弯症チェックの紙をもらっていました。一年に一度と言わず、日頃から子供の体調や体型の変化を注視して早めに対応できるようにしたいですね。

26日 6月 2022

脊柱管狭窄症により整形外科で痛み止めを処方されている高齢女性が、全身調整後に持ってきた杖を忘れて帰るほどに変化する体の不思議。

痛み · 21日 6月 2022

頭の重さは体重の約10％。頭を日々支え、重さを分散させる役割の首の弯曲がパソコンやスマホの使い過ぎなどで失われるとさまざまな身体の不調を発症します。

健康 · 22日 3月 2022

壁付きでよい姿勢の意識と矯正を。