11日 1月 2025

例えば、これを食べていれば、やっていれば痩せられたり、健康な体になれるとか。今の身体を作っているのは過去の自分の行動・・・。つまり原因は一つではないということ。頭ではわかっていても突き詰めたくなる気持ちわかります。

11日 1月 2025

処方箋薬局で、毎回おくすり手帳の提示を求められるのを少々煩わしく思っていたのですが・・・健康な体になりたくて飲む薬で体調を崩すくらいなら、毎回言われる前に自分から見せようと思いました。

07日 7月 2024

結果的に側弯症だったとはいえ、小学生で腰痛は辛いですね。小学生のうちは、思いっきり体を動かして遊んでほしいものです。

22日 7月 2023

自分の歩く姿を自分で見る機会はなかなかありません。 窓ガラスや鏡に映る姿を見るように意識して体に負担のかからない姿勢を維持していきたいですね。

健康 · 01日 10月 2022

体の劣化は止められないですね。いかに健康寿命を延ばすかが大事ですね。