カテゴリ:自律神経



25日 1月 2024
毎日特に考えずに繰り返す呼吸にもいろいろな状態があるのですね。 忙しい現代人はゆっくり深く息を吐くことも意識していないとできないかもしれません。
01日 10月 2023
あらためて大昔の先人たちの経験や統計から導かれる考察の素晴らしさを実感します。
23日 11月 2022
睡眠時間も大切ですが、睡眠の質がよくなるような準備も大切ですね。定期的に身体のメンテナンスもして、しっかり眠れる環境を整えていきましょう。
05日 11月 2022
過敏性腸症候群は腸の病気ではない、腸の働きの異常、と考えると、普段から正常に働いてくれるように整えることが大切なのですね。
26日 9月 2022
急性の痛みで熱を持っている時は冷やし、慢性的な痛みには温めるということですね。 この痛みにはどっち?と迷ったらこのブログを思い出してください。
健康 · 02日 5月 2022
環境とメンタルのコントロールが健康の要素